Тренировка на велотренажёрах, направленная на эффективное сжигание калорий и улучшение работы сердечно-сосудистой системы. Уровень интенсивности: высокий. Продолжительность 45 минут
Быстрое похудение. Всего за 1 час активной тренировки сжигается от 600 до 800 кКал, в зависимости от темпа и выбранного типа занятия. Если добавить в процесс еще и сбалансированную диету, можно за короткий промежуток времени достичь значительных результатов.
Качественная проработка глубоких мышц. В процессе прокачивается не только поверхностная, но и внутренняя мускулатура. Стоит отметить, что сайклинг не способствует увеличению мышечной массы, а помогает держать волокна в тонусе и не расщепляться в процессе сжигания жира.
Восстановление работы сердечно-сосудистой системы. Сайкл – это в первую очередь кардиотренировка, действие которой направлено на улучшение функционирования работы сердца и сосудов. В результате восстанавливается кровообращение – организм получает достаточное количество кислорода.
Улучшение физических показателей. В первую очередь повышается выносливость. Уже через 10 минут занятия хочет закончить. Однако тренировки не зря проводятся в групповом формате. Дух соперничества зашкаливает и возникает чувство стыда за слабость. В результате человек получает не только подтянутую фигуру, но и прокачанные физические параметры
Давно хотели начать подготовку к летнему сезону? Сейчас самое время! Время для ваших побед!
ЗАПОЛНИТЕ ЗАЯВКУ
СЕМЕЙНЫЙ ФИТНЕС-КЛУБ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ MOTIV В СОЧИ
Оставьте заявку на бесплатную тренировку
8(800)700-87-33
hello@motiv.fitness